megosztása gondos!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Nagyon izgatott vagyok, hogy csatlakozom mindannyian, és megosztom az étel iránti szeretetemet. Hosszú hét volt a mély tavaszi hó itt, a hegyekben. Amikor a napomat megvilágosította ez a gyönyörű szivárványos mandda, tudtam, hogy nem tudom magamnak tartani. Ezért a két részből álló szivárványos mandátum az a legelső recept, amelyet itt fogom megosztani veled, mint a heti felfedezésem kezdete itt, egészséges anyukáknál.
Mindannyian megértjük, hogy meg kell enni a zöldeinket, azonban amikor egy környezetbarát leveles zöldség táplálékát élénk színű csomagolják, az eredmény az, amit az egész háztartás értékelhet, és élvezheti. Amellett, hogy a Chard -nál a legjobb dolog, véleményem szerint, az, hogy valójában két zöldség egyben.
Természetesen figyelmen kívül hagyhatja ezt az igazságot, és egyszerűen csak a szárokat és a leveleket főzheti (mint a fehérrépa zöldekkel). Inkább inkább a vágott szárokat só és olívaolaj könnyű kivitelében dobom, és 425 fokos sütőben sültem őket 15 percig.
Az eredmény hasonló a spárgahoz, ugyanakkor cukorkaszerű színekkel, amelyek még a legszebb gyermeket is kísértik.
A levelek kedvesek, nehézek és jelentősek. Ma elkészítettem őket (egy csomó mandzsetta) egy serpenyőben egy 1/2 csésze baromfileves, valamint két finoman szeletelt fokhagymával. Miután az állományt forraljuk, leengedtem a melegítést, és megengedtem, hogy a zöldek párolódjanak, fedett, körülbelül tíz percig. A párolás után röviden felemeltem a meleget, és tálalás előtt hozzáadtam egy evőkanál fehérbor -ecetet.
Az íze erőteljes volt, csak a nyárra, amire szükségem volt. Egy bolyhos kuszkusz- és kockás csirke mellett ebédre szolgáltam a mandzsert, ám ennek a zöldségnek a házassági lehetőségei valóban végtelenek (bár azt javasolnám, hogy ne árnyékolják a mandarát az elsődleges pályával).
Link ehhez a bejegyzéshez: kóstolja meg a szivárványt
Kapcsolódó uborka egészségügyi és wellness előnyeivel kapcsolatos
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg