megosztását!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
A hőmérsékletek a fagyás alá merültek, és az otthonában való hirtelen tartózkodás sokkal meghívóbbnak tűnik, mint a szánkózás napjára történő futás vagy a háztartás felépítése. Azonban ne vonja le a terveit, csak a hőmérő leesése óta. Tartsa be ezeket az irányelveket, hogy a hideghűtést felvegye anélkül, hogy popsicle -ként alakulna.
Rétegezze fel a külső testmozgást. A felsőtest három rétege a mágikus szám. Kezdje egy nedvességet sújtó alapréteggel, amely vonzza az izzadást a bőrétől, és segíti a testhőmérsékletet. (Számos szintetikus anyag kínálja ezt, köztük néhány gyapjútartalmú sportszövet-a Wicking-hez képest a hangtagokról szóló kijelentések, amikor vásárolsz Ha esik vagy havazik, akkor egy szélálló felső réteg (vízálló héj), amely szárazon tartja, és lehetővé teszi a felesleges meleg elmenekülését.
Ne emlékezzen a fejedre, a kezére és a lábára. Hideg hőmérsékleten a véráramlás a test magjához koncentrálódik, és a kezét és a lábát a hidegrázásra is hajlamos. Fektessen be kesztyűbe, valamint egy gátlószövetből készült zokniba, amely a kezét, valamint a lábakat szárazon tartja, valamint a hőben tartja. Vásároljon egy pár szélgátló kesztyűt különösen hideg napokra, és mindent feltölt egy kalaptal, amely a fülét lefedi.
Ügyeljen arra, hogy a hófelszerelés vízálló -e. Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik napuk nagy részét közvetlenül a hideg, nedves cuccokkal fogják kapcsolatba lépni. Egy olyan töltés, mint a lefelé, akkor nedves, valamint amikor ez megtörténik, megfázás lesz. Hasznos: Vásároljon kabátokat, valamint hónadrágot vízálló kagylókkal, és pontosan ugyanezt tegye kesztyűvel vagy ujjatlan kesztyűvel.
Kapcsolódóan melyek az értékeid és a hiedelmeid?
Megfelelő módon mossa. A téli szezon időjárási viszonyok – különösen a vízálló szövet – nem követeli meg minden kopás után, kivéve, ha valóban mocskos lesz (vagy a bited nem jutott el a bilihoz időben). Amikor mossa őket, használjon egy speciális mosószert, amely kiküszöböli a szennyeződéseket és az izzadást. Száraz az anyagcímke szerint.
Ne ne felejtsd el emlékezni az egész évben. Lehet, hogy nem érzi magát olyan szomjasnak a téli szezon hónapokban, mint melegebb hőmérsékleten, akár 10 mérföldes solo -t futtat, vagy a fiatalok szánkózását veszi, ügyeljen arra, hogy rendszeresen beolvadjon a kiszáradás megakadályozása érdekében. Maradjon a H2O űrhőmérsékleten, és hozzon egy szigetelt vizes palackot. Amellett, hogy ne adja át a fényvédőt – Snow megmutatja a nap sugarait, így kiszolgáltatottá válhat az égési sérülésekkel, még akkor is, ha hidegnek érzi magát.
A Fabric Care Services szerkesztõitõl az Healthy Mothers Blog magazin számára.
Link ehhez a bejegyzéshez: ölelje meg a hatalmas hűtést
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg