A megosztás gondos!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
A az amerikaiak túlsúlyosak, elhízottak, vagy csak extra súlyuk van a közép-szekciók körül. A gyomorzsír, vagy úgynevezett zsigeri zsír, több egészségügyi problémát okozhat, beleértve a szívbetegségeket, a 2. típusú cukorbetegséget, a rákot és az Alzheimer -kórot. Nézzünk szembe a gyomorzsír ideális veszélyes az egészségére, és itt az ideje, hogy megtettél valamit.
Az új könyv, a „Belly Fat Diet for Dummies” című könyv, a Nutrition and Fitness szakértő, Erin Palinksi-Wade által leírja, hogy az alapvető életmód-változások végrehajtása miként segíthet a gyomorzsír gyors eldobásában és az egészségének irányításában.
„A hasi zsíros étrend a bábuk számára” – kezdődik azzal, hogy meghatározza, mi a gyomorzsír, és miért olyan káros az egészségére. „Még ha viszonylag egészséges testtömegű is, a hasi területén a túlzott zsírt tartja, és ezáltal növelt derékvonalat okoz, és így sokkal nagyobb az egészségügyi komplikációk kockázatának” – magyarázza Palinksi. A derékvonal minden 2 hüvelykes növekedése a nőknél 13 % -kal, a férfiakban pedig 17 % -kal növelte a halálozást. ” Még az egészséges súlyú embereknek is túl sok a gyomorzsír.
A diétás többsége megérti, hogy mi a BMI (testtömeg -index), és miért döntő fontosságú az alacsonyabb BMI -vel. Tudta-e azonban, hogy még ha a BMI is kiderül, hogy egészséges súlya van, akkor továbbra is fennáll az egészségügyi problémák kockázata, ha a derék kerülete és a derék / csípő aránya túl nagy. A „Belly Fat for Dummies” könnyen követhető lépésekből áll, beleértve a derék kerületének pontos mérésére és a testtípus kitalálására vonatkozó diagramokat is.
Kapcsolódó azonosítása és kezelése a figyelemhiány hiperaktivitási rendellenessége gyermekeknél
Az étrend megváltoztatása és a megfelelő testmozgás néhány lépés, amelyet meg kell tennie a vásárláshoz, hogy ellapítsa a hasát. „A hasi zsír a bábuk számára”, felvázolja, hogy az ételek milyen fő okok a gyomorzsírok, milyen ételeket kell enni a vásárláskor az egészséges derékvonal fenntartása érdekében Ez segít a hasának hangzásában.
Az amerikaiak többségében van egy kis extra súly a középső szakaszok körül. Ha még nem ismeri a diétát, nem biztos benne, hogy van -e egészségtelen derékvonala, vagy sok különböző étrend -tervet kipróbált, de nem érte el a várt eredményeket, amelyekre el kell olvasnia a „Belly Fat Diet for Dummies számára”. Ez a könyv mind férfiak, mind nők számára is alkalmas, és minden bizonnyal segít az új anyukáknak, hogy elveszítsék a baba súlyát.
Megvásárolhatja a „Belly Fat Diet for Dummies” -et az Amazon.com webhelyen vagy a helyi könyvesboltban.
*Nyilvánosság: A felülvizsgálatért kaptam a „Belly Fat Diet for Dummies számára” másolatát. Minden vélemény pontos és 100% -ban az enyém.
Cascia Talbert egy forgalmas blogger, kiadó, szabadúszó író, online kereskedő és öt gyermek anyja, akik a Csendes -óceán északnyugati részén élnek. B.A. A történelem és a törvény, valamint az egészséges írás és az egészséges maradás iránti szenvedélye 2007 -ben kezdte meg az Egészséges anyukák magazinját. Az Healthy Mommies magazin jelenleg a legnépszerűbb egészségügyi blog a anyukák számára, és számos egészségügyi szakértő író és anyu bloggert tartalmaz. Talbert asszony úgy véli, hogy ha az anyák jól képzettek az egészségügyi kérdésekben, és hogyan kell egészséges maradni, akkor ezeket az információkat gyermekeiknek továbbíthatják, és megfordíthatják a gyermekkori elhízási statisztikákat az Egyesült Államokban
Kapcsolódó segítséget gyermekeinknek a könyv emberévé válása
Talbert asszony kiemelt egészségügyi blogger a WellSphere.com webhelyen, és cikkei az ezineArticles.com oldalon is megtalálhatók. A Ning egészséges anyukák közösségi hálózatát is vezeti, a Talbert Nutrition LLC marketing igazgatója, és az America’s Wellness Challenge közösségi média tanácsadó testületében szerepel. Kövesse őt a Google+ -on. Hasznosnak találta ezt az információt? Kattintson ide, hogy megmutassa az Healthy Mommies magazin támogatását.
Link erre a bejegyzésre: elveszítse a gyomorzsírot az új könyvvel, a gyomorzsíros étrend a bábukhoz
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg